Người mang bầu có nên uống cafe

Phụ nữ có thai nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như cafein, một loại hợp chất có trong cafe. Theo khuyến cáo của các chuyên gia thì người mang thai chỉ nên sử dụng một ngày dưới 200mg cafein thì hợp lý và không ảnh hưởng gì đến thai nhi cả. Các chị em lưu ý cafein không chỉ có trong cafe mà còn có trong các đồ uống có ga, sô cô la và các thực phẩm khác nữa...tuy nhiên hàm lượng cafein trong cafe là nhiều nhất, vì vậy mỗi ngày bạn chỉ nên uống từ 1-2 tách cafe. Để bảo đảm hơn bạn có thể sử dụng các loại cafe tốt cho sức khỏe hoặc cafe đã được loại bỏ bớt cafein hay sản phẩm cà phê linh chi của tập đoàn Tâm Sen Group..vừa thưởng thức hương vị cafe mà lại tốt cho sức khỏe.

Phụ nữ mang thai có nên uống cafe

Các nghiên cứu chưa chỉ ra được tác hại của cafein có thể làm sẩy thai, vì tác dụng của cafein còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố và hàm lượng. Tuy nhiên bạn vẫn khỏe nếu sử dụng cafein dưới 200mg mỗi ngày.

Một nghiên cứu ở Đan Mạch chỉ ra rằng phụ nữ uống hơn 8 cốc cà phê mỗi ngày trong khi mang thai sẽ có nguy cơ bị phôi thai chết cao gấp 2 lần phụ nữ không dùng cà phê.

Nghiên cứu khác cũng cho thấy những trẻ sơ sinh có mẹ dùng hơn 500 mg caffeine mỗi ngày khi mang thai sẽ có nhịp tim, nhịp thở nhanh hơn và thường hay bị giật mình trong những ngày đầu tiên sau khi chào đời.

Một số nghiên cứu cũng cho thấy mối liên hệ giữa lượng tiêu thụ caffeine cao của mẹ khi mang thai với tỉ lệ nhẹ cân của trẻ sơ sinh, nhưng một số nghiên cứu khác thì không, cũng như chưa có mối liên hệ nào từ việc tiêu thụ một lượng caffeine nhất định khi mang thai sẽ dẫn đến khả năng sinh non.

Cà phê và cho con bú: Các bà mẹ cần phải lưu ý chế độ dinh dưỡng của mình khi cho con bú để đảm bảo nguồn sữa lành mạnh. Một lượng nhỏ caffein không ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng như hoàn toàn không ảnh hưởng đến em bé